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SHIGETA JAPAN Blog
新コンテンツ「Chico INDEX」がスタート
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こんにちは、Rです。
皆さんに新コンテンツの告知があります!
エルオンライン内の新コンテンツChico INDEXで、Chico 直伝の気持ち良い体を作るHOW TOを毎月1回ご紹介していきます!
1回目は、「姿勢を良くするエクササイズ」
夏も本格的になり、暑さからついついだらだらした姿勢になったり、逆に緊張した体は、こわばって筋肉が固まり、血流も滞りがちです。
そんな状態の体を解消するために、簡単で気持ちのいいエクササイズを写真と、動画で分かりやす説明しています。

私もさっそくエクササイズをやってみました!足の筋が伸びているのが本当に実感できて
体がポカポカしてきました。
その後、姿勢も意識するようになり、続けると効果が出そうな期待大です!

エクササイズで骨盤・背骨を安定するので、腰痛や肩こり、O脚や猫背も改善されます。

みなさんも「姿勢を良くするエクササイズ」で理想的な姿勢を手に入れて下さいね。
by SHIGETA_JAPAN | 2011-07-12 20:34 | マッサージビデオ
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本当の美しさを手に入れるためには、体の中をキレイに、そしてシンプルにすることが大切です。SHIGETAは毎日を幸せに過ごすためのセルフケアをお届けします。
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