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SHIGETA JAPAN Blog
お腹まわりをすっきりさせるマッサージ
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みなさんこんにちは、Rです!
10月に入り、めっきり秋らしくになってきましたね。
読書の秋、スポーツの秋、そして私は食欲の秋と、食べ物の誘惑にのせられてしまうんです。
(ついつい、栗、柿、さんまや旬のお野菜を食べ過ぎてしまいます。。)
さて、毎月第1火曜日更新のエルオンライン内コンテンツChico Indexが更新されました!こちらではChico直伝の気持ち良い体を作るHOW TOをご紹介してるのですが、
今回はお腹まわりをすっきりさせるマッサージをご紹介しています!
(秋の味覚をたくさん味わった後の私に、簡単にできて効果バツグンのマッサージです。)

このマッサージは、毎日腹筋などをしなくても、余分な水分を排出するマッサージで、腰からお腹、ヒップにかけてのラインがすっきりして、くびれをつくることができるんです。
私自身も、9月末パリでのワークショップでクライアントの方々とお腹のマッサージをして以来
セルフマッサージをしてると、食べ過ぎた日やお腹が張っている日など、自分の手を通して伝わってきています。
皆さんも、マッサージを続けていくうちに「何となく横腹が落ちた?」「今日はお腹が硬いなー」など日々の変化にも気づくハズです。

このマッサージはお風呂上がりやちょっとした時間の合間でも簡単にできるので、すき間時間をみつけて是非お試しください!
by SHIGETA_JAPAN | 2011-10-14 17:40 | マッサージビデオ
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